Всем привет! Вот уже 3 месяца как стала мамой. Грудью не кормлю, лишние кило, набранные за время беременности, сбросила быстро. До этого занималась пауэрлифтингом полгода, успела сделать 1 разряд. Теперь хотелось бы вернуться обратно в спорт, и не знаю с чего начать. Я понимаю, что начну заниматься как новичок...Может кто подскажет какие-нибудь програмки!!! Заранее благодарю!
Хочу вернуться и не знаю с чего начать!
Страница: 1
Сообщений 1 страница 2 из 2
Поделиться22008-04-29 23:08:07
- Администратор
- Зарегистрирован: 2007-01-31
- Приглашений: 0
- Сообщений: 546
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
13 дней 13 часов - Последний визит:
2008-10-22 21:56:00
Лада
Можете начать с вашей старой программы, только в течении первых двух месяцев делайте больше подходов с меньшим весом.
Страница: 1
